Dicas simples para uma pele mais jovem

Oii, para comemorar o Dia das Mães (08/05), preparamos um artigo com 18 dicas para ter uma pele mais jovem.

Todos nós nos esforçamos para ter uma pele saudável, brilhante e mais jovem. Pele feliz é um reflexo de uma mente saudável e um corpo saudável. A fim de conseguir isso, testamos uma centena de produtos, mas, infelizmente, nem todos os produtos mostram os resultados conforme o esperado.

Aqui temos algumas dicas simples e remédios caseiros para que você possa obter uma pele mais jovem.

18 Dicas simples sobre como obter uma pele mais jovem:

As dicas a seguir certamente irão ajudá-la a conseguir isso sem falhas, e conseguir o resultado que você sempre quis.

1. Hidrate-se:

Esta é a mais importante de todas as dicas de beleza para uma pele mais jovem. A água compõe cerca de 70% do seu corpo, sem falar que é essencial para ter uma pele fabulosa.

Beba 8-10 copos de água para manter a pele hidratada.

2. Dieta equilibrada:

Ter uma refeição saudável, que inclui os alimentos que contêm ácidos graxos, ômega e antioxidantes é super importante. Aumente a ingestão de legumes e frutas frescas como laranjas, maças e melancias. Legumes, por outro lado, ajudam a manter o brilho da sua pele.

3. Cuidados de Rotina:

Siga uma rotina de cuidados da pele que inclui limpeza, tonificação e hidratação. Limpeza se livra do lamaçal, tonificação lida com as questões de poros e hidratação é extremamente importante para a textura da pele.

4. Esfoliação:

Faça esfoliação regular e mantenha uma rotina de limpeza. Você pode fazer isso em casa, usando iogurte, aveia e água de rosas, você também pode usar bucha natural para ajudar na esfoliação. 

5. Proteja sua pele do sol:

Use protetores, eles ajudam a prevenir rugas precoces e câncer de pele. Use um protetor solar com um FPS alto. Reaplique o protetor solar quando necessário.

6. Obter bom descanso:

Descanse bastante. Se você está cansado e seu corpo não descansar o suficiente, ele reflete em sua pele. A cura mais rápida da pele que está sem brilho e mente mal-humorada é um sono profundo.

7. Hidratação:

Use um bom hidratante para ajudar a aumentar a regeneração celular da pele. Para a noite, um hidratante espesso e cremoso faz maravilhas. Use um gel sobre o olho.

8. Evite Sulfatos:

Sulfatos são surfactantes na maioria dos produtos de limpeza baseados no mercado; eles tiram os óleos naturais da pele, deixando a sua pele seca e escamosa e até mesmo com coceira. Procure por produtos que não contêm parabenos, sulfatos e silicones.

9. Deixar de fumar:

Fumae leva a rugas profundas, pigmentação e pele ruim. Com o ambiente já tão poluído e criando danos em sua pele, você não quer problemas de pele auto infligidas como o tabaco.

10. Estar em forma e saudável:

Exercitar regularmente deixa corpo e a pele saudáveis. Tente yoga, meditação e exercícios de respiração profunda para manter seus nervos calmos. O estresse é um dos maiores inimigos da pele.

11. Cuide de seus pincéis de maquiagem:

Limpe os seus pincéis de maquiagem regularmente e jogue fora as esponjas velhas. Pincéis visivelmente sujos podem conter bactérias e provocar fungos. Use xampu e condicionador para limpar seus pincéis. Você pode usar uma gota de antisséptico também.

12. Obtenha ajuda se necessário:

É bom visitar um dermatologista para discutir os seus problemas de pele. Um bom profissional pode avaliar melhor a sua pele e indicar medicação e métodos com maior resultado. Como pelling e suplementação de colágeno.

13. Use a fronha limpa e cetim:

Troque suas fronhas frequentemente, fronhas de algodão tiram toda a umidade da pele e deixa ela seca. Experimente usar seda ou cetim.

14. Evite estresse:

Relaxe e mantenha a beleza e a auto estima, faça: manicures e pedicures, massagens e spas para relaxar o corpo e a pele. Existem vários remédios caseiros, com ingredientes naturais que vão ajudar a buscar uma pele mais jovem.

Aqui estão 10 dessas soluções rápidas para o tão almejado brilho:

15. Mel:

Possui propriedades ricas em antioxidantes, em conjunto com a presença de aminoácidos, vitaminas, minerais, enzimas. O mel pode ser utilizado como um estimulante da pele.

Ele trata a inflamação e estimula a regeneração celular, sendo que ambos são essenciais para uma pele jovem. A propriedade umectante deste líquido pegajoso ajuda na hidratação da pele.

- Receita com Mel para Pele mais Jovem

Adicionar:

2 colheres de chá de sal brita

1 colher de sopa de mel

Pronto, você pode usá-lo como um agente esfoliante para esfregar fora as células mortas da pele.

16. Cúrcuma:

Curcuma ou açafrão-da-terra. É um agente anti-séptico, anti-bacteriana e anti-inflamatória. Além disso, melhora o nível de circulação, combate as infecções, limpa as manchas, e diminuir linhas finas e rugas, em suma, usá-lo é inevitável se você quer uma pele saudável. Você também pode usá-lo na sua alimentação para nutrir a pele.

- Receita com Cúrcuma para Pele mais Jovem

Misture:

1 colher de chá de açafrão em pó

1 colher de chá de mel

Um pouco de leite para formar uma pasta grossa

Use-o como um esfoliante no rosto e pele diariamente.

Para olheiras e inchaço coloque um pacote no olho feito a partir de:

½ colher de chá de açafrão em pó

2 colheres de chá de manteiga.

17. Aveia:

Aveia, quando misturado com água, forma uma estrutura gelatinosa, devido à presença de polissacarídeos. Este atua como um revestimento protetor sobre a pele, impedindo que a pele fique seca e escamosa.

A gordura saudável na aveia torna um hidratante natural. Esta maravilha alimentar é também conhecido para proteger a pele dos danos causados ​​pelo sol. Possui também a limpeza inata e propriedades esfoliantes, para ajudar a manter a pele mais jovem.

- Receita com Aveia para Pele mais Jovem

Prepare um pacote de antienvelhecimento através da mistura de:

2 colheres de sopa de farinha de aveia

1 gema de ovo batido

1 colher de chá de azeite

1 colher de suco de laranja natural.

Pode aplicá-lo em sua pele e lavar depois de 20 minutos. Repita duas vezes por semana para retardar o envelhecimento.

18. Iogurte:

É uma comida ácida suave, iogurte previne a pele de perder o seu brilho natural. Considerado um famoso curandeiro de queimaduras solares, este alimento lácteo também ajuda no clareamento das manchas escuras.

- Receita com Iogurte para Pele mais Jovem

Mascara rejuvenescedora natural:

1 colher de chá de açafrão em pó

1 colher de chá de iogurte 

Pronto, você possui um esfoliante incrível.

Mascara de clareamento da pele:

Misture:

1 colher de chá de suco de limão

½ colher de chá de mel 

1 colher de chá de iogurte

Use tudo para preparar uma mascara para clareamento da pele. Aplique no rosto, deixe secar para revelar uma pele mais brilhante e mais jovem.

Muitas pessoas se perguntam, como evitar o envelhecimento precoce do nosso corpo?

Ninguém quer ficar mais velho antes tempo e aparentar mais idade do que possui. Por isso citamos acima alguns truques que vão melhorar a condição da pele e promover mais saúde.

São muitos fatores que afetam o envelhecimento como: a idade, o clima, a genética, condição de saúde e outros. Mas, é mais sensato nos apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.

Como vimos à alimentação é muito importante, através de uma dieta Anti-envelhecimento, podemos buscar a manutenção diária dos nutrientes comendo antioxidantes e alimentos que melhora a qualidade da pele.

Espero que tenham gostado!!!